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12月の健康教室1回目は、鍼灸の先生です。

筋トレ・ストレッチの次に、「お手玉」です。

お手玉は、視野が広がる・瞬発力がつく・集中力もUPと

いいこと尽くめです。

しかも、怪我の心配なし。

次に、ツボ押しを教えていただきました。

プロ伝授！　皆さん、気持ちよさそうです。

健康教室2回目は、演劇の先生です。

「何かを渡す」「誰かに渡す」　

実際には、ボディスポンジを渡しているのですが、

それを即興で「何か」に見立てます。

渡し方も、その時のセリフも想像力フル回転。

脳に刺激がいきわたりました。